先日のオンラインの上級レッスン…

熱弁したのに…

録画をし忘れて…orz

 

 

オカリナオンラインのレッスンは、レッスン中継日に観られなくても、過去動画としていつでもご覧いただけるんですよ。そのためのものなのに…(ノД`)シクシク

撮り直しです。

 

 

で、今日は背筋のハナシです。

 

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腹筋を支えることで(思っている以上に)オカリナのピッチコントロールができることがわかってきていましたが、これがなかなかしんどいのです。吹きごたえがあると生徒さんたちは言われます。

 

 

実は、これがパワーオカリナなのです。

全身全霊で音を出すのです。

驚くほど素晴らしい音をオカリナは出してくれます。

 

でも、とてつもなくしんどいんです。

 

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さくらいりょうこパワーオカリナライブのお知らせ

★大阪)8月8日:梅田茶屋町ボニーラ(ほぼ満席です・お問合せください)

★東京)9月7日:恵比寿アートカフェフレンズ

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腹筋に力を入れて、腰骨を立てて(背筋)、更に腹筋に力を入れる。

これが私は一番だと思っています。

しかし、へとへとになってしまいますし、オカリナが嫌いになってしまっては元も子もありません。

 

 

で、考えたのですが…

 

背筋を意識すれば、それだけで腹筋がしっかり支えることに気づきました。これならみなさんできると思うのです。ただし、ソファーとかで座ってやると腰を痛めます。台所の椅子とか、しっかりした椅子に浅めに腰をかけて、ぐっと背筋を意識していください。それだけでかなり姿勢もよくなり、オカリナを吹く息の支えになります。この支えがあってこそ、ピッチと音量を操れるのです。

腰が悪い方はご無理をされないようにしてください。

 

姿勢もよくなると思います。

姿勢がよくなると若々しく見えます。女性の方は忘れかけた背中のラインを意識してください。これで30分も吹けばものすごいトレーニングになります。

 

背筋です。

背筋。

 

ファイトです。

 

 

さくらいりょうこ🌸